130 recettes anti-cholestérol PDF, EPUB

Quand il s’agit de facteurs de risque de maladie cardiaque, faites vérifier votre taux de cholestérol et votre tension artérielle la prochaine fois que vous verrez votre médecin généraliste.


ISBN: 2501041380.

Nom des pages: 232.

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Avec le tabagisme, l’hypertension artérielle et le diabète, l’hypercholestérolémie est responsable chaque année de nombreux décès. Pourtant, il est possible de lutter contre le cholestérol en modifiant son régime alimentaire. Le dépôt de cholestérol qui bouche les artères lorsqu’il est en excès entraîne des maladies cardiovasculaires (infarctus, accident vasculaire cérébral, artérite). La prévention de ces maladies passe nécessairement par l’alimentation, avec une diététique adaptée. Nul besoin de suivre un régime draconien. II suffit de suivre les recommandations nutritionnelles : entre autres, limiter les aliments riches en graisses saturées et en cholestérol, et augmenter la consommation des graisses insaturées. Ces 130 recettes, faciles à réaliser et savoureuses, vous permettront de rompre la monotonie liée à un régime parfois mal expliqué

Mon père est mort d’une crise cardiaque quand il avait 53 ans, donc c’est toujours dans ma tête. Quand les gens mangent des aliments riches en protéines, ils se sentent plus rassasiés plus longtemps, et quand ils suivent un régime, ils consomment moins de calories et perdent plus de poids quand ils mangent beaucoup de protéines. En plus d’éliminer les aliments qui peuvent augmenter le taux de cholestérol, je suggère d’ajouter des légumes et de l’huile d’olive à votre alimentation quotidienne.

En outre, les statines hypocholestérolémiantes telles que Lipitor sont souvent efficaces pour réduire le cholestérol LDL. Les choix incluent l’atorvastatine (Lipitor), la fluvastatine (Lescol), la lovastatine (Altoprev), la pitavastatine (Livalo), la pravastatine (Pravachol), la rosuvastatine (Crestor) et la simvastatine (Zocor). Sinon, mon niveau d’activité physique est bon avec des séances d’entraînement quotidiennes dans le gymnase. Et l’intérêt de la communauté médicale à réduire les niveaux de cholestérol a conduit à des ventes sans précédent pour les «statines» fortement annoncées et hautement rentables.