Aujourd’hui, je choisis la joie, 100 chemins creux pour être heureux chaque jour PDF, EPUB

La perfection dans l’objet n’est pas la perfection dans l’amour.


ISBN: 2919547437.

Nom des pages: 225.

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Présentation par l’auteur : « Dans ce livre-compagnon, je souhaite parler à toutes les personnes qui se disent « J’ai tout pour être heureux, alors, pourquoi je n’y arrive pas ? » C’est la question que je me pose depuis l’enfance, et avant moi certainement, nombre de mes ancêtres. C’est pour eux que j’écris, et pour toutes les personnes qui voudraient éprouver plus de joie dans leur vie. Je partage les recettes que j’ai trouvées jusqu’à présent, qui sont bonnes pour moi, dans l’espoir que les lecteurs y trouveront des pistes utiles et appropriables. La situation dans laquelle le lecteur se trouve en achetant ce livre… Cela peut-être quand il rentre de vacances et qu’il peine à retrouver le principe de réalité, ou un matin quand lui pèse l’immensité de la tâche, ou qu’il est dans un état de grande fatigue et se demande « A quoi bon ? ». Ou encore, quand les contrariétés s’accumulent, au point de sembler insurmontables. Et pourtant, quelque chose en lui n’a pas renoncé. Mon espoir, c’est qu’il trouve dans ce livre un optimisme et du grain à moudre qui l’aideront à repartir. « 

Elle a développé la dépression et nous a menacé de se suicider quand nous avons discuté de tout ce qu’elle ne voulait pas. L’étude, publiée dans le numéro de janvier de Psychiatry Research: Neuroimaging, concluait qu’après la fin du cours, les parties du cerveau des participants associées à la compassion et à la conscience de soi augmentaient et que les parties associées au stress diminuaient. En disant cela, ne pensez pas une seconde que je n’apprécie pas une belle œuvre d’art ou un vêtement bien fait, etc.

Une étude finlandaise de 3 403 personnes en 1999 a montré que ceux qui font de l’exercice au moins deux à trois fois par semaine ressentent beaucoup moins de dépression, de colère, de stress et de «méfiance cynique» que ceux qui en font moins ou pas du tout. Répondre Lisa dit le 6 mai 2013 à 10h12 j’entends ce que vous dites ici, Kate, et d’accord. Bien que ce livre se concentre sur les filles, j’encourage les hommes et les femmes à commencer à choisir JOY aujourd’hui. La vie s’active et je veux travailler sur ces moments « spéciaux » tous les jours.