Comment j’ai perdu 10 kg, sans effort et sans frustration ? PDF, EPUB

J’utilise du vinaigre sur les salades, la cannelle, et même du citron dans les boissons pour abaisser le repas gastro-intestinal.


ISBN: B0076B2JLY.

Nom des pages: 289.

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De récents (et petits) problèmes de santé m’ont amené à décider de maigrir !
J’ai appliqué à ma démarche d’amaigrissement toutes les techniques, particulièrement la technique de projet , que j’utilise depuis plus de trente ans dans mon métier de chef d’entreprise.
C’est ce qui m’a amené à créer ma propre méthode dont je me suis aperçu, après coup, qu’elle était fort différente de toutes les méthodes-miracles qui s’étalent dans les journaux… Surtout, elle a prouvé son efficacité et j’ajoute qu’il m’a été très facile de maigrir !
C’est pour cette raison, en espérant pouvoir rendre service, que j’ai décidé de la coucher sur le papier ; je crois sincèrement qu’elle pourra aider nombre de ceux qui cherchent à maigrir et, surtout, à retrouver la forme.

Mais après avoir rejoint Obino, je me retrouve plus discipliné maintenant. Récemment, j’ai été essentiellement faire des exercices quotidiens du matin (course et exercices de poids corporel) pendant 20 minutes à 1 heure (hey c’est l’été). Ensuite, je me sens plein. Donc paléo pour moi c’est un bon compromis et je ne dirais pas qu’il est sans effort, il faut beaucoup d’effort pour avoir le contrôle de soi pour baisser le foie gras ou les pétoncles enrobés de bacon ou les haricots verts trempés au beurre ou la peau de saumon mon mari aime.

En tant que pharmacien enregistré, je crois sincèrement avoir aidé plus de gens au cours des deux dernières années à réduire (et dans certains cas à arrêter) leurs médicaments que les 25 dernières années à les dispenser. Je vous remercie! Vivre de cette façon nous a donné beaucoup plus de temps que nous ne l’avions espéré il y a un an. La vérité est que les études se contredisaient toutes les unes les autres, et pour le moment il n’y a pas de vraie réponse scientifique, seulement mon opinion (semi) éduquée: Cela peut être pour certaines femmes. Je travaillais 5 jours par semaine et j’ai réussi à perdre 20 kg.