Massage ayurvédique PDF, EPUB

Abhyangam peut augmenter la production de globules blancs et d’anticorps, qui fournissent plus de résistance contre les virus et les maladies.


ISBN: 2501062639.

Nom des pages: 177.

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Massage de l’ensemble du corps à l’huile, l’abhyanga est un des massages les plus classiques de l’ayurvéda (la médecine traditionnelle indienne), dont les bienfaits sont multiples (amélioration de la circulation, action sur le système nerveux, amélioration du sommeil et de la concentration, meilleure gestion du stress et des émotions). Une introduction à l’ayurvéda et à ses grands principes. Le déroulement complet d’une séance de massage. Une séquence par partie du corps, entièrement illustrée de pas à pas en photos.

Photographies : Jean-François Chavanne.

La coquille durci extérieure protège la chair vulnérable qui vit à l’intérieur. Chaque personne a besoin d’un style de massage spécifique différent selon le type de corps (dosha). Ces formes de vie sont à leur tour basées sur le mélange de différentes sortes d’énergies appelées «vata», «pitta», «kapha» et leurs combinaisons.

La discussion pertinente peut être trouvée sur la page de discussion. Le massage appelle à créer un équilibre entre les énergies Vata, Pitta et Kapha. Les huiles essentielles qu’ils ont cueillies étaient exactement ce dont j’avais besoin. Aux États-Unis, la médecine ayurvédique est considérée comme une approche complémentaire et alternative, et les techniques ayurvédiques sont le plus souvent utilisées en conjonction avec des traitements modernes.