Smoothies Verts: 10 recettes faciles prêtes en 5 mn. PDF, EPUB

Jusqu’à ce que je trouve votre site web, je pensais que cuisiner signifiait « décoller le film pour évacuer » « .


ISBN: B00B6A2EQ6.

Nom des pages: 178.

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Consommer facilement 5 fruits et légumes par jour.

Ce guide pratique pour débuter va vous aider à profiter pleinement des avantages de ce cocktail riche en nutriments et à réussir votre premier smoothie vert !

Dans « Smoothies Verts – 10 recettes faciles prêtes en 5 mn », vous allez découvrir notamment :

  • Ce qu’est un Smoothie Vert, et ses principaux bénéfices.
  • Pourquoi vous devriez choisir certains fruits & légumes verts bio?
  • 10 recettes super nutritives, faciles et rapides pour pleinement apprécier les smoothies verts et faire le plein d’énergie.

Commencez l’aventure dès aujourd’hui et réalisez facilement votre premier smoothie vert.

Chaque fois que vous avez des bananes mûres supplémentaires, peler, casser en quartiers et congeler dans un sac de congélation afin que vous les ayez sous la main pour les smoothies. Faire tremper l’avoine et les graines de chia pendant la nuit afin que tout ce que vous avez à faire le matin soit chauffer et ajouter des garnitures, comme les fruits secs, les noix, le beurre d’amande, les épices ou les flocons de noix de coco grillés. Je le fais pour réduire la météorisation, couper quelques kilos, éclaircir ma peau et faire briller mes cheveux longs sous les lumières.

Je fais aussi des toasts au fromage et des fèves au lard Oeufs brouillés et toasts aux tomates cerises Le poulet cuit à la vapeur et les légumes ne prennent que 5 minutes si vous tranchez le poulet finement et que tout se passe dans un pot. Vous êtes libre d’ajouter tout ce que vous voulez. 33. Brochettes de tomates et de basilic séchées au soleil Photo: Boulanger minimaliste Ce repas peut sembler sophistiqué, mais sa préparation ne pourrait être plus facile. Si vous êtes inquiet à ce sujet, vous pouvez utiliser des bananes molles pour faciliter le processus. Placez l’œuf poché par-dessus, assaisonnez de poivre noir et garnissez de l’autre moitié du muffin.