Ultra : Courir un monde sans limite Tome 2 PDF, EPUB

Brad Hudson, ancien marathonien des essais olympiques et actuel entraîneur des Olympiens comme Dathan Ritzenhein, vous montrera la voie dans ce guide pratique et facile à lire.


ISBN: 2917708042.

Nom des pages: 243.

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Ultra. Ultra-fondeur ou ultra-traileur, d’un jour, à la semaine ou au mois, courir en dépassant les bornes, tout en explorant ses limites, est devenu le Nouveau Monde de la course à pied pour ceux et celles qui veulent s’accomplir dans une certaine idée de l’extrême. Si lire c’est partir, courir c’est aussi écrire… Entre les lignes, pour s’évader au-delà des mots. Et sur les lignes, pour voyager dans le phrasé d’une foulée. De la ligne blanche de l’ultra-fond, en cheminant sur la verte de la course nature. Un effort en deux dimensions qui permet de découvrir l’au-delà, de courir un monde sans limite… Dans l’opus II de ce livre consacré à l’ultra, Yves-Marie Quemener a promené son oeil aux quatre coins de la planète. Du Maroc au Japon, du Népal à l’Europe, trois continents et dix courses que la plume de Bruno Poirier révèle sur le fil de l’encre. Dans la mesure de cette démesure, le regard du photographe est souligné par les mots de l’auteur. Des courses et des coureurs qui se racontent en témoignant. Kristin Krissy Moehl, Anne-Cécile Fontaine, Dawa Dachhiri Sherpa, Christophe Jaquerod et Kilian Jornet au plus fort de l’acte… Marc Périer, Stéphane Mathieu, Alexandre Forestieri, Gilles Pallaruelo, Stéphane Pélissier et Régis Coumenges dans la représentation de ce monde. Endurance Troll, Sakura-Michi, Nove Colli, Marathon des Sables et Ultra-trail du Mont-Blanc… Himal Race, Grand Raid des Pyrénées, Trans Europe, 24 heures et 1 000 km de France… Dix épreuves qui présentent toutes les façons d’explorer ses limites. Dix courses qui dépassent les bornes et autant d’ultras pour courir un monde sans limite.

En comparaison, beaucoup de morceaux restants de l’anthologie semblaient un peu fades, flous, opaques. Cela vous prépare pour les derniers 16 miles d’un marathon, pas les 16 premiers miles. Les conquêtes d’Alexandre le Grand et la division subséquente de son.

En concentrant cette capacité sur lui-même, il peut voler à des vitesses incroyables et sauter de longues distances. Mais cela semblait trop effrayant pour contempler davantage: là-bas, dans le noir, seul avec le corps. Les courtes pointes de puissance aident à ralentir la perte de VO2 max qui se produit au fil du temps et à augmenter la puissance de seuil plus rapidement. Dans un procédé, l’image de la prostate à la plus grande dimension transversale dans le plan axial est délimitée avec le curseur sur la console à ultrasons, permettant à l’ordinateur de calculer la surface de cette section de la prostate.